Hälso- och friskvårdscoach

En 1-årig yrkesutbildning som vänder sig till dig som vill jobba med hälsofrämjande frågor eller gå en utbildning för egen personlig utveckling. Efter avslutade studier har du kunskaper inom hälsoområdet, samt specifik kompetens i form av personlig tränare (PT), massör, hälsoprofilbedömare och gruppträningsinstruktör.

Hälso och friskvårdscoach

Som Hälso- och friskvårdcoach stöttar du individer till ett hälsosammare liv.

Deltagare som har gått utbildningen arbetar idag bl a som massörer, personliga tränare och utbildare i miljöer som gym, spa, skolor, idrottsklubbar och företag mm.

Du har i samband med studieåret möjlighet att certifiera dig till gruppträningsinstruktör genom Concept education

Du har även möjlighet att certifiera dig inom massage och personlig träning genom Branschrådet För Hälsa.

Delar ur kursinnehållet

• Anatomi och fysiologi, samt hur du praktiskt tillämpar dessa kunskaper inom träning och hälsa.
• Att arbeta som massör eller personlig tränare
• Ledarskap, grupprocesser och coachning.
• Funktionell träning
• Träning av de fysiska grundegenskaperna, kondition, styrka, koordination, rörlighet och snabbhet.
• Tillämpning av träningsredskap och metoder samt praktisk träning
• Träningsplanering, utvärdering, tester och testmetodik.
• Terminologi
• FYSS och FaR.
• Massageteori och praktik med inriktning mot behandling, inkl. patientfall.
• Undersökningsteknik, screening och rörelseanalyser.
• Skadelära och grundläggande idrottsmedicin.
• Triggerpunkter.
• Stretching och stretchtekniker.
• Klientpraktik inom PT och massage.
• Kinesiotejp
• Myofascial release
• Tester och mätmetoder
• KASAM
• Idrottsmedicin
• PRICE(Police)
• Kost och näringslära
• Stress och stressjukdomar samt stresshantering
• Samtalsmetodik, MI (motivational interviewing)
• Starta eget företag och marknadsföring