Hälso- och friskvårdscoach

En 1-årig yrkesutbildning som vänder sig till dig som vill jobba med hälsofrämjande frågor eller gå en utbildning för egen personlig utveckling. Efter avslutade studier har du kunskaper inom hälsoområdet, samt specifik kompetens i form av personlig tränare (PT), massör, hälsoprofilbedömare och gruppträningsinstruktör.

Tove berättar om utbildningen

Intervju med Tove Liedgren, deltagare på Hälso och friskvårdscoach-kursen förra året.

Hälso och friskvårdscoach

Som Hälso- och friskvårdcoach stöttar du individer till ett hälsosammare liv.

Deltagare som har gått utbildningen arbetar idag bl a som massörer, personliga tränare och utbildare i miljöer som gym, spa, skolor, idrottsklubbar och företag mm.

Du har i samband med studieåret möjlighet att certifiera dig till gruppträningsinstruktör genom Concept education

Du har även möjlighet att certifiera dig inom massage och personlig träning genom Branschrådet För Hälsa.

Vi avslutar utbildningen med en 3-dagars träningsresa i slutet av maj.

Alice jobb efter utbildningen

Intervju med Alice Prvulovic som gått kursen Hälsocoach/friskvårdscoach (innan Friskvårdspedagog). Idag jobbar hon som personlig tränare och massör.

Delar ur kursinnehållet

• Anatomi och fysiologi, samt hur du praktiskt tillämpar dessa kunskaper inom träning och hälsa.
• Att arbeta som massör eller personlig tränare
• Ledarskap, grupprocesser och coachning.
• Funktionell träning
• Träning av de fysiska grundegenskaperna, kondition, styrka, koordination, rörlighet och snabbhet.
• Tillämpning av träningsredskap och metoder samt praktisk träning
• Träningsplanering, utvärdering, tester och testmetodik.
• Terminologi
• FYSS och FaR.
• Massageteori och praktik med inriktning mot behandling, inkl. patientfall.
• Undersökningsteknik, screening och rörelseanalyser.
• Skadelära och grundläggande idrottsmedicin.
• Triggerpunkter.
• Stretching och stretchtekniker.
• Klientpraktik inom PT och massage.
• Kinesiotejp
• Myofascial release
• Tester och mätmetoder
• KASAM
• Idrottsmedicin
• PRICE(Police)
• Kost och näringslära
• Stress och stressjukdomar samt stresshantering
• Samtalsmetodik, MI (motivational interviewing)
• Starta eget företag och marknadsföring

Boende

Behöver du boende, här länk till vårt internat.

Massage

Har du spända muskler eller känner dig stressad? Unna dig en lugn stund med avslappnande massage. Ädelfors folkhögskolas Hälso-och friskvårdscoacher erbjuder helkroppsmassage i certifieringssyfte för endast 250:-

Tisdagar: 16.30-18.00
Torsdagar: 16.30-18.00
Boka tid: Tel. 0383-571 70 alt. i Ädelfors folkhögskolas reception.
Plats: Ädelfors folkhögskola, Kunskapens väg 3, Holsbybrunn,
Pris: 250:- /helkroppsmassage, Swish eller jämna kontanter.

  

  

 

Följ oss på Instagram