Seniorakademin

Är du senior och dagledig? Vill du lära dig nya saker och träffa nya människor? Då är Seniorakademin något för dig.
Seniorakademin är en kombinerad kurs där du studerar dator och friskvård under två dagar i veckan. Kursen går på måndagar och onsdagar alt. tisdagar och torsdagar. Kursen räknas som deltidsstudier och pågår i 15 veckor. Vi har 30 platser och löpande antagning. Inga förkunskaper krävs. Kursen är kostnadsfri, du betalar 95:- för lunch (om du vill äta lunch) och för- och eftermiddagskaffe.

Kursen pågår från den 30 januari till den 12 maj. Upprop har vi den 27 januari klockan 10.00 på Ädelfors folkhögskola.

Ur kursinnehållet:

Datorkunskap och mobiltelefon:                   
Googledokument och presentationer.
Sociala medier såsom Facebook, Instagram och YouTube.
Ökade internetkunskaper som webbrowsers, internetsökning och shopping.
Fotoredigering i programmet Foton i Windows 10.
Utforskaren och mappar.
Bank-id, internetbanken och uppdateringar.
Allmän hantering av mobiltelefon – android och IOS.
Kontakt med myndigheter.

Hälsa och friskvård:  
Praktiska övningar såsom: gym- och cirkelträning senior, Yoga, sittgympa, gummibandsträning, balans och koordinerat danspass.

Föreläsningar:             
Känsla av sammanhang (KASAM).
Kommunikation.
Konflikter och konflikthantering.

Anmäl dig till:
Cina Lindén-Rydén
e-post: carina.linden-ryden@adelfors.nu
tel: 070-529 73 04


Välkommen!